前回は、皮膚の構造についての説明

ニキビ回復には、ビタミンAとビタミンCは必須です。
ビタミンC(ニキビ跡の色素沈着を防ぐ)
レモン・ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ・果物

ビタミンA(肌荒れを防ぐ働き)
にんじん・カボチャ・ほうれん草


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ニキビ予防・治療の薬です。
ニキビ跡の炎症などの赤みが抑えられるほか、保湿効果で肌にハリ・ツヤが出る優れもの！

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